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生物素对人体有哪些功能?

发布时间: 2021-07-29

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生物素又称维生素H,主要存在于自然界的动植物中,是维持人体正常运动所必需的维生素,也是合成维生素C所必需的。它是一种含有三个不对称的双环化合物碳原子。它是具有三个不对称碳原子的双环化合物,有八个异构体,但只有全顺式结构的生物素具有生理活性。生物素的存在分为游离态和结合态,而在肠道中处于结合状态的生物素必须被微生物分解成游离状态,才能被人体利用。Zui易吸收的生物素存在于动物的小肠中,吸收后主要分布于心脏、肝脏和肾脏。当猪日粮中加入适量的生物素时,会使肝脏和心脏更加活跃,但当加入过多的生物素时,超过自身需要的部分不会被吸收,而只是随尿液或粪便。

 

生物素的功能:

1.视网膜必需营养素,生物素缺乏会导致眼睛干涩、角化、炎症,甚至失明。

2.可以提高人体的免疫反应和抵抗力。

3.能保持正常的生长发育。

4.生物素缺乏会导致生殖功能衰退,骨骼发育不良,阻碍胚胎和儿童早期生长。

5.帮助人体脂肪、糖原及氨基酸的合成代谢正常;

6.促进汗腺、神经组织、骨髓、男性性腺、皮肤和毛发的正常运转和生长,缓解湿疹、皮炎症状;

7.防止白发和脱发,有助于Zhi Liao秃头。


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